あなたは、自分との約束を守れていますか？
人との約束は守っていても、自分との約束は案外簡単に破ってしまう。
そんなことはありませんか？
実は、こうした日々の小さな行動が、自分自身への信頼を育てることにも、失わせることにもつながっているのかもしれません。
そして、それが「運の良さ」にも関係しているとしたら。
少し興味深い話だと思いませんか。
僕は運を大事にします。
縁も大事にします。
この年齢になって、色々と経験してきて思うのは、
自分を大事にすること。
人に感謝をすること。
これが本質的な幸せに近づく、運を呼ぶ、もっとも大事な心構えなのではないかと感じます。
人間には「呪う」力があるらしい
人間には「呪う」力があるそうです。
男性より女性、女性より子供の方が、その力が強いと言います。
もちろん科学的な話ではなく、昔から伝わる考え方のひとつです。
確かに、幽霊を想像するときに、中年男性よりも女性や子供を想像することが多い気がします。
それだけ女性や子供の念や思いには、強い力があると考えられてきたのかもしれません。
そして、こんな話を聞きました。
一番エネルギーを奪う行動は「自分で自分を呪うこと」だそうです。
これは興味深い話だと思いました。
自分で自分を呪う。
何も、毎日自分に向かって悪口を言うとか、そんな大げさな話ではありません。
毎日の小さな行動や思いが積み重なって、知らず知らずのうちに自分を呪っている。
そんなことがあるようです。
「どうせ自分なんて」
「自分にはできない」
「またできなかった」
こういった小さな思いが、自分に対する呪いになっていく。
そして、自分にかけた呪いを解いていくことが、運を引き寄せるためには必要なのだそうです。
わかりやすくいうと、
自己効力感や自己肯定感を高める。
そういうことなのだと思います。
自分との約束を守れていますか？
自分を大切にする。
これは自己中心的であることとは違います。
頑張らない。
でも、努力はする。
この違いはなかなか難しいのですが、僕は大切な考え方だと思っています。
そして、ここにひとつ大事なポイントがあります。
人との約束は守る人も、自分との約束は守れていますか？
ということです。
人との約束は、できるだけ守ろうとします。
約束の時間に遅れない。
頼まれたことをやる。
期待に応えようとする。
でも、自分との約束はどうでしょうか。
ここでいう自分との約束とは、何も大きな夢を叶えるとか、難しい目標を達成するとか、そんな大それたことではありません。
朝起きたら窓を開ける。
夜は湯船に浸かる。
そんな、ごくごく簡単な生活習慣のことです。
自分で決めた小さなことを、毎日の生活の中で実行する。
たったそれだけのことです。
でも、案外こういったことができなかったりします。
人との約束は守るのに、自分との約束は簡単に破ってしまう。
思い当たることがあります。
そして、その積み重ねが、自分自身への信頼を少しずつ失わせてしまうのかもしれません。
逆にいうと、
自分との小さな約束を守る。
それを積み重ねることによって、自分に対する信頼が生まれる。
「自分はやればできる」
そういう自己効力感につながっていくのだと思います。
大切なのは、何か特別なことを成し遂げることではなくて、
自分で決めたことを、自分で守るという小さな経験を積み重ねていくこと。
そこに、自分を大切にするということの本質があるのかもしれません。
自己効力感を持てることは幸せなこと
僕は自己効力感というものを非常に大事だと思っています。
そういった意味で、医師という職業は、自己効力感を実感しやすい職業なのかもしれません。
自分が学んできたこと。
努力して身につけた技術。
それが目の前の誰かの役に立つ。
もちろん、思い通りにいかないこともありますし、無力さを感じることもあります。
それでも、自分が何かをすることによって、誰かの状況が少しでも良くなる。
それを直接実感できる。
非常に恵まれた環境なのだと思います。
ただ、自己効力感というのは、何も大きな仕事を成し遂げたり、他人から評価されたりすることでしか得られないものではありません。
日常の小さな約束を守る。
自分で決めたことを、自分で実行する。
そういった積み重ねからも生まれてくるのだと思います。
他人からの評価ではなく、自分自身に対する信頼。
これが大事なのだと思います。
「呪い」と「まじない」は同じ漢字
ところで、
「呪」という漢字。
今でこそ「のろい」という意味で使われることが多いですが、「まじない」とも読みます。
漢字の成り立ちを調べてみると、もともとは「祝」という漢字と深い関係があったそうです。
古い字源の解釈では、神様に祈りを捧げる人の姿が関係しているとされています。
つまり、呪いと祈りは、もともと非常に近いところにあったようです。
人を不幸にすることを願うのも、
人の幸せを願うのも、
どちらも強い思いから生まれる。
その思いをどちらに向けるのか。
そう考えると、なかなか興味深い漢字です。
自分にかけた呪いを、感謝のまじないに変えていく
自分にかけた呪い。
それを、まじないに変えていく。
自分にはできない。
自分なんて大したことはない。
どうして自分ばかり。
そういった思いを、
今日も健康で過ごせた。
今日も家族と食卓を囲めた。
自分で決めたことをひとつ実行できた。
誰かの役に立つことができた。
そんな小さな感謝や、自分自身への信頼に変えていく。
もちろん、いつも前向きでいなければいけないわけではありません。
できない日があってもいい。
落ち込む日があってもいい。
そんな自分を責めることこそ、自分に呪いをかけることになってしまうのかもしれません。
自分を大切にする。
人に感謝する。
自分との小さな約束を守る。
そして、今あるものに目を向ける。
こういったことを積み重ねることが、運を引き寄せるということなのかもしれません。
運が良くなるというのは、突然大きな幸運が舞い込んでくることだけではないのでしょう。
目の前にある幸せに気づくこと。
巡ってきた縁を大切にできること。
そして、自分自身を信じて行動できること。
そういった生き方そのものが、運の良い人生につながっていくのだと思います。
自分にかけた「のろい」を、感謝の「まじない」に変えていく。
それが、幸せに生きることにつながっていく。
よくわかるなぁ。
