食と健康

「医食同源」という言葉を知っていますか？体は日々の食事でつくられています。健康を守るために、今こそ見直したい食生活のポイントと、小さな実践から始められる意識の持ち方を語ります。

ストレスを感じた時、一息つきたい時、ふと飲みたくなるコーヒー。その簡単な歴史と、体に良いのか？ちょっと調べてみました。