マインドフルネス

「人生を楽しむ」とは何か？その鍵は「自責で生きる」ことにありました。他人に左右されず、自分で意味を見出していく生き方の本質を深く掘り下げます。

執着とは何か？仏教や空海の言葉をもとに、私たちを苦しめる執着の正体とその手放し方を探ります。心を軽くするための智慧を現代的な視点で解説。

「不幸」や「怒り」の正体とは？事故や人間関係のトラブルを心穏やかに受け入れ、感情をコントロールするヒントをお届けします。

「人生楽しんだもの勝ち」の本当の意味を、自責・他責の視点から考察。自立した人生を歩むために、何を手放し、何に向き合うべきかを見つめます。

「人生楽しんだもの勝ち」という言葉の本当の意味とは？ 不幸をどう捉えるか、そして楽しむ心の土台となる幼少期の自己肯定感について考察します。