マインドフルネス

浪費は本当に悪なのか？ 経済や文化の発展と深く関わる浪費や所有欲の本質に迫り、自分にとって価値あるお金の使い方とは何かを考察します。

SNSや他者の評価に心が揺れるのはなぜか。自分軸を持ち、静かに、豊かに生きるために必要な“芯ある思考”と情報との距離感について考察します。

他人の目が気になる。その理由と向き合い、自分軸を育てるには？情報社会に翻弄されず、自分らしく生きるための智慧を深く掘り下げます。

他人と比べてしまう心、満たされない感情。それは誰もが抱える「嫉妬」です。空海やブッダの教えから、その本質と手放し方を学びましょう。

「足るを知る」は向上心の敵なのか？現代社会と欲望、資本主義との関係を探りつつ、空海やブッダの教えから本質的な生き方を探る（後編）。