あけましておめでとうございます マインドフルネス 2026.01.03 年末年始は感染性胃腸炎でノックダウン。良いダイエットになりました。まだ食欲はいつもの5分の1くらいです。 こんな時に食べたくなるものが本当に必要な食事なんだろうと実感します。 まあそんな年の始まり方もあるだろうと。 そして今年も無事迎えられたことを神様や皆様に感謝して今年もよろしくお願いします。 みんなで今年もクソみたいな世界でウマくイキていきましょう。